Das well-be-me-Konzept

Ein Weg zu innerem Wohlbefinden – ohne Magie, aber mit echter Wirkung.

Das well-be-me-Konzept ist mehr als eine Coaching-Methode – es ist
Ausdruck meiner Haltung, meiner Erfahrung und meiner Überzeugung:

Veränderung beginnt bei uns selbst – ehrlich, mutig, unperfekt.

Es verspricht keine Wunder und keinen dauerhaften Seelenfrieden. Stattdessen
zeigt es, wie man ein neues Bewusstsein für sich selbst entwickelt, die eigene
Unperfektheit annimmt und sich selbst mit Verständnis und Vergebung
begegnet.

Denn wer sich mit sich selbst wohlfühlt, lebt nicht automatisch sorgenfrei –
aber oft leichter, ruhiger und bewusster.

Warum nicht „stressfrei“?
Weil wir nicht kontrollieren können, was im Außen geschieht. Aber wir können
lernen, wie wir im Innen damit umgehen. Das well-be-me-Konzept hilft
dabei, diesen inneren Umgang zu stärken – realistisch, achtsam und ohne
Selbstverleugnung.

Die 5 Grundsätze von well-be-me:

1. Ich akzeptiere mich.
Wie kann ich erwarten, dass andere mich mögen, wenn ich mich selbst
ablehne?
Selbstakzeptanz ist keine Schwäche, sondern der erste Schritt zu echter
Stärke.
2. Ich bin gut genug.
Wenn ich selbst nicht sehe, was ich leiste – wie sollen es andere tun?
Wert beginnt innen. Dann wird er auch im Außen sichtbar.
3. Ich verzeihe mir (und anderen).
Wir alle machen Fehler – selten aus Absicht.
Vergebung ist kein Freispruch, sondern ein Schritt zur inneren Ruhe.
4. Ich fühle mich wohl mit mir.
Zufriedenheit ist spürbar – für Dich und für andere.
Dein Wohlbefinden strahlst du aus. Und was du ausstrahlst, kehrt zu Dir
zurück.
5. Alle Gefühle haben einen Ursprung.
Jedes Gefühl hat seinen Grund – auch die unangenehmen.
Wenn ich sie erkenne, kann ich sie verändern. Und wer bei sich bleibt, bietet
weniger Angriffsfläche.

✨Was das Konzept besonders macht ✨
• Einfach, ehrlich, menschlich.
• Keine seitenlangen Theorien – nur der Wille zur Veränderung zählt.
• Für Einzelpersonen, Teams, Schulen, Betriebe und Organisationen.
• Gegen Mobbing und Ausgrenzung durch Erkennen der Gefühle
• Für Teambuilding und Gemeinschaft

Denn echte Veränderung beginnt immer bei einem selbst. Und wer sich selbst
versteht, kann auch andere besser verstehen.

Bereit für den ersten Schritt? Dann lass uns sprechen.
well-be-me – fühl Dich wohl mit Dir.